道の途中で

昨夜は割かし早めに帰宅（７時ころ）だったのですが、朝からの頭痛と肩こりで
腕が上がらなくなってしまったので早々に寝ました。
そんなわけで昨夜は捨てもお掃除もなしです。（＾＾；）

朝起きた時、まず胸が痛い・・・。
えっ、私、心臓悪いって言われたことないよな・・・。とか考えてたんですが
一つ思い当たる節がありました。
首筋からのつっぱり感、あぁ、やっぱりね。
肩こりが強烈になって胸筋が筋肉痛になっていたと思うの。
（前に病院に行った時、「　筋肉痛ですよ　」って言われてシップ渡された
だけでした。）
歩く時もどうもず～っと座っているのがいけないと思うのだけれど、
臀部（でんぶ）に痛みがあって、たぶん、これも骨盤の歪みです。
今日は思いもかけず少し早かったので病院に行こうと思い予約を入れようと
したら、「　予約で１時間半待ち　」って言われたのでやめました。
やはり金曜日かな、行けるのは。


私はほぼ１週間まとめて食材の買出しに行きます。
それは、仕事が何時に終るか分からないから、会社帰りにスーパーに行けないのです。
それも土曜日の閉店間際なのでかなりお安く30%、50%で買うことはよくあります。
１週間まとめて買うと書きましたが、実際には５日分です。
あとの２日は余裕を持たせたり、家にある食材を使っていたりします。
例えば普通の主婦の方でもお肉を買って来ても「　今日はお魚が食べた～い　」
なんてことがあってメニューを変更するってことありますよね？
その思うってことは自分の心のうちから発したことですので、それを大切に
したいと思うのです。
ですから、私も面倒だなとか今日は夕食の準備しなかったけれど遅くなっちゃった
とか、友人や同僚と食べに行くとかあって１週間の献立メニューどおりに
しないこととかよくあります。
それが毎日続くのはいけないんですけどね・・・・。
それで昨日はちょっと疲れているな、最近身体休ませていないなと思い全てのことを
お休みして自分の身体を労わってあげました。



今日捨てたもの☆彡
♪前にいただいていた賞味期限切れのせんべい汁（Ｔさん、ごめんなさい）
♪フリーペーパー
♪不要なメルマ

今日頑張ったこと☆彡
♪朝の６時前から掃除機がけとトイレ掃除（＾＾；）