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2004年10月03日
カテゴリ：ダイエット。
女の子デーも終盤。今日もジムにてがんばってまいりました。今日は雨だから、自転車じゃなくて電車で行ったのがマイナス点。 本日のメニュー ・マシン八種 ・スリムボクシング（30分） ・エアロビ（30分） ・エアロバイク（30分） おととい、入会一か月経過したので体組織を測ってもらったら、体重はあまり変わっていなかったけど（測った日以外では入会時よりマイナス２キロの日もあった）、脂肪が減って、筋肉が増えてました。 一か月通った甲斐があったというものです。 運動を始めて一か月目は痩せやすい（脂肪を燃焼しやすい）体になるだけで、さほど痩せないらしく、二か月目の以降のこれからが勝負どころ。 年内に目標体重になりたいなぁ…あと三か月か。なれるかな、ガンバロウ☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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