ニンニクオヤジのブログ

こんばんはーニンニクオヤジです。

もうすぐ今日が終わる。
あと1日仕事すれば長期連休。
何も予定ないけど待ち遠しい。

あなたは何をして過ごしますか？

庭でノンアル飲んでBBQでもしうかなあー

それでは今日の弁当を紹介したいと思います。

今日の弁当はこちら！

レタストマトキュウリ

ゆで鳥もも　皮剥いでゆでましたが、想像以上に厚くて大きい皮でなんか損した感じ。

ズッキーニ素焼き

肉団子

詰めたらこんな感じ



そして朝飯はこちら！

ご飯は重量測定して　朝昼晩で糖質の逆三角形を
目指します。とりあえず1週間継続して食事量の妥当性をチェックする予定。1kg減ったらＯＫかなあ。


そして夕飯はこちら！
玉子ネギワカメの味噌汁　など


そして今日の体重はー

“75.6”


今回はここまでです。

ご覧頂き誠にありがとうございました。

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