ニンニクオヤジのブログ

こんばんは　ニンニクオヤジです。

会社の帰りにプール行って泳ぎました。

２００ｍx3本、１００ｍｘ２本、５０ｍｘ2本。疲れたけど、
体動かすと血の巡りがよくなってなんとなく健康になった気がします。
体重67.25kg。吉牛食ったりしましたが、さほど増えてなかった。
良かった。


今日は昨日作ったローストポーク、すなわちチャーシューを使って、
糖質０ｇ麺でチャーシューメンにして食べました。
青島食堂風にショウガもたっぷり入いれて長岡ショウガ醤油味。



おいしくいただきました。

今日は一段と寒いです。風邪などひかないように気を付けましょう。