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2008.11.27
カテゴリ：人生を変える！
カラフルリンクスのミカです☆ 今日もすばらしい１日に感謝大感謝です！
以前『瞑想』をするようになったら お肌がキレイになったり、すっごくすっきりして １日やることに集中できるようになったと 書きましたら そのことについて その後、かなりの方に聞かれてうれしいです！ 『瞑想』にご興味あったらぜひおたずねくださいね 疲れがとれて、ぐっすり眠れるし １日の疲れがまったく違います！ ぜひお試しくださいね
わたしの尊敬するメンターの一人 吉井雅之さんのＣＤを聞いています
全国を飛び回ってセミナー研修、講演活動をしています
すっごく、熱くて、でもあったかくて 面白くて、説得力のあるセミナーです
その中で、 『習慣化がすべて！』 とおっしゃっています
たとえば 夜、寝る前に、明日やることを１０分間だけ 手帳に記入する できるだけ具体的に書き出す そして、眠りに着く前に 考えることがすごく重要なんだそうです
まさに『瞑想』ですね やることや、将来のビジョンイメージを 瞑想する
ニュースを見て嫌なニュースを見てから 布団に入ると 嫌なイメージの夢しか見ないようです 夢は見なくても、潜在意識に嫌なニュース が残って、マイナスな潜在意識が残ってしまう
だから、眠りに着く前は 自分の手帳やイメージしたボード、写真、文章 を読んで、見てから、ねむるようにする それは楽しいイメージで ワクワクするようなイメージですよ 悪いイメージだと逆効果です
そうすると、眠っている間に脳が、いいイメージを 作ってくれるそうです 潜在意識に自分のいいイメージ 将来像を残せるようになります
また、ナニメンさんは 朝、起きるとき、ふとんの中で 『ありがとう』を１０回唱えてから起き上がるそうです なんと、気持ちのよい起き方、目覚め方！
さっそく実践してみると、寝起きがいいです♪
ナニメンさんによると わたしたちが、自然に条件反射のように 掛け算の九九が言えるように 『習慣化』までいくには 最低でも９０日必要といっています
これにもとっても納得です
ケータイメルマガを配信しはじめて 昨日でちょうど９０日経ったんですね ふと、自分の習慣を思い浮かべてみると メルマガを書かないと、眠れないとか 眠っちゃった日の次の日には 必ずメルマガを書いている自分がいるんです これは本当に不思議・・
いやいや やっているというのではなくて もう、自然にメルマガを書くという行動に 入っていることが多いんですね
これが、きっと『習慣化』というのかな・・ なんて思っています ありがとう！！ナニメンさん！！
そんな、ステキな『習慣術』の 下記の講演会は１１月２９日（土）１３時～です☆
明日ですが、まだ当日参加もＯＫですよ
本日もほんとうに内容の濃い、学びの１日を ありがとうございます 感謝です 『ありがとうで夢が叶う講演会』
１１月２９日(土) 13:00～１８：００ 講演会 １９：３０～２１：３０ 懇親会 ７００名の大会場です まだ余裕ありますよ 前売り ３０００円 当日券 ４０００円 懇親会 ５０００円
場所 ニッショーホール(日本消防会館) 銀座線虎ノ門駅 ３番出口より徒歩５分
そうそう、年末の大そうじの前に ぜひ聞いていただくと役立つセミナー こちらのそうじ力セミナーは限定８０名の枠です! あと少しですのでお急ぎくださいね もちろん、ミカは参加です! その後モテ塾パーティーにはしご・・です １２月が、新しい自分と出会いまくり!!ですね☆ 感謝です!!
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