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お掃除ソムリエ社長ブログ

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Jul 30, 2011
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胸のベストトレーニング  !!

ずばり、ダンベルフライでしょう。


筋肉のディティールをつくるのに効果なケーブルを使った
ケーブルフライ、プレス、

クロスオーバー等は最終種目で組込みたい。




ベンチプレスは、高重量を扱えるので
重みを覚えさせる意味合いでプログラムに組込むことがあるが
オーソドックスなベンチプレスより、


パーソナルUクラブでは
アンダーグリップで、

筋肉のディティールをつくるのに効果なケーブルを使った
ケーブルフライ、プレス、クロスオーバー等は最終種目で組込みたい。


ベンチプレスは、高重量を扱えるので
重みを覚えさせる意味合いでプログラムに組込むことがあるが
オーソドックスなベンチプレスより、


パーソナルUクラブでは
アンダーグリップで、

グリップ幅を縮めた(ナロー)状態で大胸筋上部を刺激する
ベンチプレスを採用することの方が多いです。



体験セッションでお越し頂いたクライアントの方には
通われているスポーツジムや、

ご自宅のトレーニングでも採用しよい
ダンベル種目を取り入れます。



中でも、胸の種目で男性の大胸筋肥大、

女性のバストアップ種目としてUクラブが
ベストトレーニングと考える、フライ種目を重要視します。



Uクラブの提唱するフライ種目は多種目ありますが
そのフライ種目の代表的なフォームを1日で習得していただこうと

初日は、フォームに含められる意味合・結果を
トレーナーが説明しながら誘導します。

特徴あるフォームを習得されたクライアントさんは
今までのトレーニングにない、

バーン感(焼け付くような感覚)に驚かれます。




昨晩の最終セッションでも
胸の種目をセッション種目に選びましたので
ダンベルフライを行いました。


トレーニング経験のある方は癖が抜けない悩みがありあすが
非常に、柔軟な思考の方で
スグにご提案のトレーニングフォームを取得されました。(感激です。)

バストアップトレーニング



お人柄もステキな方でしたので
非常に楽しいセッションでした。

綺麗な背中 トレーニング

 

変化できる強み

現状打破に惜しみなく挑む気持ちを持ち続け
固定概念を捨て、

結果を得れるものを貪欲に取り入れるスピリッツ。
トレーニング、ダイエット、肉体改造はもちろんのこと
お仕事にとっても大切ですよねぇー。



トレーニングへの貪欲さ、パソコン関係にも持たないと。。
新しいパソコンの設定、今週末こそやり遂げるぞぉー!!

 

パーソナルトレーニングジム

パーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ!

口コミ パーソナルトレーナー 大阪

 

パーソナルUクラブ大阪 

 

ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 
地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、
近鉄針中野駅徒歩5分

お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。




【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】
また、トレーニングに際してましてより効果を促す
アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は
トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。


 返金制度まで用意されている共に歩む

ダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム

「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱!

ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・

モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの

肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。


口コミで広がっているマンション清掃(株式会社フロンティア)同様、

パーソナルトレーニングジムの案内、

宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、

既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。

 

ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、

ご利用頂いているお客様の評判で広がる

パーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。  

 

要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、

新しいトレーニングの考案に努めたく思います。

どうぞ宜しくお願い致します。   パーソナルUクラブ 代表 湯川。




大阪(東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区)

兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・

機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 

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パーソナル Uクラブ

 

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Last updated  Jul 30, 2011 02:36:55 PM
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高 たかし@ 1xbet.com(ワンバイベット)と貴社との提携依頼 担当者さま はじめてお便りをさせてい…
まごころマン@ Re[1]:バレエ発表会 バルーンギフトに感激(08/08) りゅうさん >お化粧すると >もう女性!…
りゅう@ Re:バレエ発表会 バルーンギフトに感激(08/08) お化粧すると もう女性!って感じですね。…
まごころマン@ Re[1]:エルメスの食器(マグカップ)お掃除ソムリエ(08/06) りゅうさん >形のあるものはいつか壊れる…
りゅう@ Re:エルメスの食器(マグカップ)お掃除ソムリエ(08/06) 形のあるものはいつか壊れるとはいえ 20年…

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