おとなのハローワーク・うつ編

何もやってない日ほどむなしい日はありません。

今日は胃痛と頭痛で一日中寝込んでいました。


何でもいいんです。

例えば娯楽の中でも、読書、テレビ、DVD、音楽鑑賞等。

本屋に行ったり、妻の買い物に付き合う、ウォーキング、等

今日一日少しでも何かをしたという充実感欲しいのです。


この何もなく過ごしてしまった日は、とても自己嫌悪におちいります。

特に毎日行っているウォーキングをしなかった日は、最悪です。


体の調子が悪くて寝込んでいるのだから仕方ないじゃん。


そんな風に思えないのです。

性格なんでしょうかね。