前十時靭帯（ACL）再生への道 009

手術から6日経過しました。 足の痛みはほとんどありません。 リハビリと言う名のトレーニングが毎日2回あります。 これが結構おもしろくて厳しい・・・ 自分の筋力の弱いところが分かっていいです。 まずは理学療法士の先生がマッサージをしてくれます。 これは、バランスを取る練習です。 不安定な土台の上で正しいスクワットの形を作ります。 負傷した右足は浮かしています。 私のスクワットの形は、おなかが丸まっていて、 骨盤が寝ていたため太ももで体重を支える形になっていました。 正しい形に矯正してもらうと安定度と疲労度が変わります。 午後からは地下にあるトレーニングジムへ案内してもらいました。 上半身のトレーニングメニューを組んでもらいましたが、 これが結構きつい！ 私の病室も立派な仕事部屋へ改装（笑） いただいたお花も飾って仕事もはかどります。 明日は抜糸です。 と、言っても今は糸で縫っていません。 ホッチキスで止まっています。 同時にヒザの血を抜きます。 めっちゃ痛いといううわさ・・・・ 回りから脅されています。 痛いで～～ 泣くで～～ 先生！全身麻酔でお願いします！！ 頑張らないバドミントン研究会 http://www.ganbaranai-bad.com/