足痛い
9月はいっぱい歩いた。約35万歩。8月は約34万歩だったからあんまり変わってないか(笑)1日1万歩は何とかクリア。10月になり涼しくなったので昨日は会社と駅の往復あわせて1時間歩いたら足が痛くなった。寒い時期はいつも歩いているけど、久々に歩き過ぎるとさすがに足が痛くなった。これから健康診断までは頑張って1日1万5千歩を目指すぞ!!しかし、歩くだけではあかんので筋トレも必要とのことだが、中々続かない(´・ω・`)ビールっ腹を何とかせなあかんなぁ。。と言いつつ酎ハイ飲みながら報道ステーション。おっさんや。。。