カテゴリ:ダイエット
在宅で歩くことも少なく
休日も体育館が使えずバドミントンの練習もできず さすがに運動不足 で、在宅のときは昼休みに30分走ることにしている 今日は5キロちょっと 途中ペースを上げて1キロ5分切るペースで走ってみた 日曜日には10キロ 月曜日、年休をとったので10キロ これで少しは痩せるか お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.02.25 17:07:26
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