猫がーでん

​​​​​​暮れからお正月にかけて毎日お酒を飲んで
お腹が苦しくなるほど沢山食べていました。

甘いものもセーブが効かなくなって
食べて食べて、食べまくっていたら。。。

やっぱり太りました！
自分でも腰とお腹周りに肉がついた自覚がありました。
ゆるかったパンツがぴっちりに。

このままデブに戻るのか！

と思っていましたが、
「フィギュアスケートの選手でもシーズンになると
引き締まってくる。みんなダイエットがんばっているんだ。」と
自分を励まして、またダイエットを少しづつ頑張っています。

家の中で出来るステップ運動を再開。
ＴＶ観ながらできるし、寒い日は体が温まって
一挙両得だ～～。
２０分やっています。

サイクルマシンも買いましたが、
私はお尻が痛くて長時間は辛いです。
サドルカバーも買ったのですが。。

まだ１週間くらいしか運動していませんが
お腹周りはお正月よりすっきりしてきました。
運動、大事ですね。

朝食は最近キャベツ納豆にはまっています。
千切りキャベツをフライパンで炒めて良く混ぜた納豆１パックを
投入。少し炒めて納豆のつゆを入れるだけですが美味しい。
満腹感があります。おすすめです♪
納豆は半パックでもいいかも。


マリは毎晩オモチャのネズミを追いかけて遊んでいます。
寒いのでますますモフモフになってきた！(*´∇｀*)


次のイベントのために塗装したeosちゃん。

オトウチャンとＡ君のインフルエンザですが
ふたりともまだ完全には良くなっていないとのこと。

食欲もあり、普段通りの生活に戻りましたが
まだ咳が出ます。

オトウチャンたちは予防接種もしたのに感染してしまいました。
今年のインフルエンザは強力みたいです。



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