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糖質制限ダイエット中です。
去年から、ずっと体の調子を崩して 病院で血圧を測ると高血圧になっていました。 血液検査でも血糖値がすごく上がっていました。 不整脈も出たりして。 2月からは胃の調子が悪くなって下着をつけるのも 痛い状態になりました。 これはいかん!と糖質制限ダイエットを始めました。 本を買って調べたら逆流性食道炎には糖質制限が良いと あったので出来る範囲で食事しています。 そのおかげか、段々胃の調子が良くなってきました。 体重も2キロ落ちてスッキリしてきました。 去年は体に良くないと知りながら 甘いものを際限なく食べていた時期がありました。 糖尿病の母が食事制限で苦しんでいる姿を見て それがストレスになったのか。 もう暴飲暴食ができる年ではなくなりました。 今日はオトウチャンが庭の草むしりをしてくれました。 いつも庭でたばこを吸っているのですが 3月までは町内会の仕事のことばかり考えていて 庭の花や草が目に入ることが無かったそうです。 今日、花壇の隅っこに雑草が茂っているのを見つけて 抜いてくれました。 「そこ、いつもトカゲが日向ぼっこしていて 怖いから草むしりできなかったんだよね」 助かりました。 5キロ痩せたオトウチャンですが最近1キロ戻りました。 心に余裕ができたみたいでよかったです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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