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2008.04.19
カテゴリ：ダイエット
【今朝の測定】５４．４キロ、体脂肪率３３％ 前日比－２００グラム、ダイエット開始時から－２．６ｷﾛ 【朝食】７：３０
【その他】９：４０
ヴァームパウダー 【その他】１０：００ ジムでウォーキングマシーン６０分 腹筋４０回 【昼食】１１：４５
牛の煮込み、漬物 家族は牛丼なんだけど、ご飯にのせるとご飯にしみた汁も 全部食べてしまってカロリーオーバーになるので、別皿で。 【その他】１４：３０
４太郎の作ったフルーチェ 【その他】１７：００
【夕食】１８：００
カレイの煮付け、ごぼう、人参 牛の煮込み かき玉汁 【その他】２１：００
今日は完璧食べすぎ・・・。 おやつ多すぎました・・・とほほ。 足の冷えがまた最近ひどくなってきて、 靴下をはいてても冷え冷え、靴下はいて布団に入っても冷え冷え・・・。 半身浴頑張ってるのにな～。 今度からお腹も温めて、首にもタオル巻いて過ごします。 おっとーのボクサーパンツ重ね穿きしてます＾＾；； お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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