|
|
|
2010.02.25
カテゴリ：ダイエット
今朝の体重５４．９キロ。 【朝ごはん】 ３９２キロカロリー
ご飯８０ｇ １３４キロカロリー 味噌汁 ４４キロカロリー さけ ５５キロカロリー ブロッコリー６キロカロリー みかん２０キロカロリー ヨーグルト ８９キロカロリー 砂糖ミルク入りコーヒー ４４キロカロリー 【昼ごはん】 ４０８キロカロリー
ご飯８０ｇ １３４キロカロリー 高野豆腐の肉詰め煮 １７８キロカロリー もずく酢 ５キロカロリー かぼちゃの甘煮 ６０キロカロリー 大根サラダ(ドレッシング) ３０キロカロリー 【おやつ】 みかん２個 ４０キロカロリー 【晩ごはん】 ４１０キロカロリー
ご飯８０ｇ １３４キロカロリー 味噌汁(わかめ、豆腐５０ｇ) ７８キロカロリー 筑前煮 ５０キロカロリー ほうれん草のおひたし １８キロカロリー もずく酢 ５キロカロリー ほっけの生干し焼 １２５キロカロリー 今日の総摂取カロリーは、１２５０キロカロリーでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.02.25 21:24:48
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
