ゆんたまりにっき

今日のレッスンは、基本に重点をおかれた内容だった。

特に足首を強くすることとバランスをとることに重点的が置かれていたように思う。

いつものようにポジション１番から５番までの練習から始まった。

１曲分を５番ポジションからルルベでパッセを前後と続けるという練習があった。
最後に片足ルルベ前アチチュード→足を伸ばしながら手はアレンジェへ。この時立っている足のつま先がどうしても内側になってしまう。外向きにと意識はするんだけど…

ロンドジャンプでは、きっちりと体の向きを整えることを確認して行うものだった。いつもの音のとり方よりもゆっくりとロンドジャンプを前横後と行っていく。
しかし、ここで首と頭の方向にとまどってしまった。早くのロンドジャンプの時は、言葉は悪いけど適当にしていたようだ。ゆっくりと行うと頭と首の動作がバラバラになってしまう。微妙な首と頭の向きで、特に腕を後ろをのぞく時に肩の位置が真直ぐ正面を向かずどちらかの肩が前後にずれてしまう。

バーをつかんで５番からのエシャッペ→それから手を離してエシャッペ→２番エシャッペと続く…

グランバットマンは、タンデュ１回・グランバットマンを前横後と行う。

今日は、足首運動が多かったと思う。また、今日は、アラベスクも多かった。
足の強化の練習は、大事だなぁと思った。