夕食は、ちゃんこ鍋、餃子、人参・セロリ炒め、胡瓜の糠漬け。温泉卵。長女・夫はビール。
ちゃんこ鍋。豚、肉団子、えのき、白菜、人参、葱、豆腐、水菜。
餃子、セロリ・人参炒め。
胡瓜の糠漬け。
豆腐・水菜を後から入れました。
温泉卵。
長女・夫はビール。
私は息子を迎えに行くかもと思って呑まなかったけど、友達の家に泊まるとのこと・・・
京都から新幹線で来る途中、森山直太朗のライブチケットを忘れたことに気付いたらしい。
長女はあきれて、チケット買い直したらと言ってたけど、やはりもう売ってないみたい・・・
私の分のチケットを譲ろうかと思ったけど、長女に甘やかしちゃダメと言われてしまった・・・
やはり息子宅に送らずにうちに置いておいた方が良かったかな・・・
〆はうどん。
体重は、夕食後・入浴前５６．２ｋｇ、入浴後５６ｋｇ。
体脂肪率は、２５％から２３％へ。
夫のお弁当は、コロッケ、カレーパン、ほうれん草のおひたし、ミニトマト。
胡麻昆布、梅干、紫蘇にんにく、麦ご飯、胡麻、海苔。
今日は、ダイエット427日目、長女と夫と義母の面会、和食よへい、リサイクルショップ、ファミマ。
昨日より0.2kg増えた。
あすけん食事日記。
アドバイス。
