本日の昼食 ~食物繊維たっぷり~
本日の昼食は食物繊維たっぷりの味噌鍋にしました材料はコチラ・カット野菜(白菜・人参・しめじ)・えのき・鶏モモ肉・マロニー・わかめ・糸寒天・本だし・塩・味噌では、作り方1、鍋に水を張りそこに鶏肉をドボン2、本だし・塩・味噌をお好みに合わせてドボン3、沸騰したらカット野菜(全部)、えのきをドボン4、野菜に完全に火が通る前にマロニーをドボン5、マロニーに火が通ったら火を止め、わかめと糸寒天をドボン6、軽く混ぜたら出来上がり簡単ですね、全部ドボンと入れちゃえばいい訳ですきのこ、わかめ、糸寒天のおかげで食物繊維もたっぷりてか、写真載せたかったのに撮るの忘れた~つい、全部食べてから気づきましたまた、作った時載せることにします良かったら作ってみてください今回使った糸寒天です★手軽な食物繊維補給におすすめ★【定形外郵便配送可能】★スープ用糸寒天★かんてんぱぱ100g入り価格:1,100円(税込、送料別)ダイエットのお共にどうぞ!送料無料◆好レビューをご覧下さい♪人気の明治乳業:ヴァーム(VAAM)が大...価格:2,126円(税込、送料込)ダイエットブログランキングに登録してます。良かったらポチっと押して頂けると嬉しいです↓人気ブログランキングへにほんブログ村1年のダイエット記録はコチラ↓