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[テニス] カテゴリの記事

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【テニス】サーブとリターン

今日は、サーブとストローク二つ書きます。サーブ：インパクト時に皆さんはなにを意識していますか？僕は、内転です。イメージとしては、親指の外側から、ボールを押していく感じです。サーブがすべります。ココでのポイントは、外側に無理に回転させてないこと。あんまり急激に回転させても、軽いサーブになってしまいます。リターン：リターンは、タイミングを取るのがとても重要です。目の動きを静止させて、よく、見せてあげることが大事なのですが、こらがなかなかできません。なぜか？簡単です。自分が動いてるからですね。リターン位置に入ってから、テークバックを完了したときに本当に一瞬でよいので、テークバックをとめてください。その後、ボールをきちんと補足して、再始動。このとめることにより、ステップインした状態から、無理に突っ込むことなく、ボールを打てます。ではまた今度。リターン下手すぎです。僕。どなたか、教えてください。

Mar 12, 2006

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【テニス】フォアハンド

久しく更新サボっておりました。さて、フォアハンドのテークバックですが、手首で引くと引きすぎになります。自分の体の外側に、脇をあけるかんじで、かつ、面を外側に向けるイメージぐらいまでのテークバックの大きさがよさそうです。

Mar 6, 2006

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【テニス】教えてもらいました。

久々に、テニスのことでも書いてみようかと。いろいろ教えてもらいました。フォアハンドストローク：まずは、右足加重から、左足加重へ。この時、右足は、かかとから、つま先親指に体重移動できると良い・次に左手。左手は、カップめんをこぼさないように持っていて、勝つラベルの部分を相手に見せるような感じで、握手するイメージ。要は、左手をつっぱらないで、肘を少し曲げておくというのが大事なところ。次に、HITポイントと、ラケットヘッド先行動作。ヒットポイントをイメージすることにより、同じ高さにテークバックすることもできる。そして、ラケットヘッドの先行動作。グリップエンドから出すと、スピン形のボールになりやすい。腰高のいちで、普通に打っても、HIT系の球を打つためには、ラケットヘッドを先行させるイメージを持つ。そのときに、手首で操作するのではなく、スイングの中で、先行させること。バックハンドポーチボレー：ポーチボレーを滑れらすには、かなり前で鶏、かつヘッドを遅らせてのコントロールが重要。前で取ることにより、逆クロス、センターと打ちわけが可能。ぱちんとするボレーは、あまりかっこよくない。。がんばります。皆さんも何か良いアドバイスあれば教えてください！

Feb 26, 2006

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久々に、テニスのことでも書いてみようかと。フォアハンドストローク：まずは、右足加重から、左足加重へ。この時、右足は、かかとから、つま先親指に体重移動できると良い・次に左手。左手は、カップめんをこぼさないように持っていて、勝つラベルの部分を相手に見せるような感じで、握手するイメージ。要は、左手をつっぱらないで、肘を少し曲げておくというのが大事なところ。次に、HITポイントと、ラケットヘッド先行動作。ヒットポイントをイメージすることにより、同じ高さにテークバックすることもできる。そして、ラケットヘッドの先行動作。グリップエンドから出すと、スピン形のボールになりやすい。腰高のいちで、普通に打っても、HIT系の球を打つためには、ラケットヘッドを先行させるイメージを持つ。そのときに、手首で操作するのではなく、スイングの中で、先行させること。バックハンドポーチボレー：ポーチボレーを滑れらすには、かなり前で鶏、かつヘッドを遅らせてのコントロールが重要。前で取ることにより、逆クロス、センターと打ちわけが可能。ぱちんとするボレーは、あまりかっこよくない。。がんばります。皆さんも何か良いアドバイスあれば教えてください！

Feb 26, 2006

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【テニス】ポーチボレー

ポーチボレーの際には、足を動かし、体が伸びきった状態で出ないようにすること。

Feb 17, 2006

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【テニス】フォアの高い打点

フォアの高い打点を打つ際には、左手と右手をボールと同じぐらいの高さにセットし、左手を自分の左方向に、回転させながら、大きく打つこと。この際に、左手をたたみすぎると右手が遅れてくるので要注意！

Feb 12, 2006

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【テニス】ポーチと守備

日曜日の対抗戦で気づいたことがある。やはり、ポーチは、リターンの人に対して、90度でかまえないとだめ。ネットと平行だと遅れます。また、ポーチに出るタイミングは、やはり、サーブがバウンドして、モーションに張ったところを、出るべし。先方のボレーに対しての守備は、下がらないこと。下がるととれない。その場で、耐えるべし。

Jan 24, 2006

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対抗戦

M&B対抗戦は、男子ダブルス8勝4敗女子ダブルス4勝8敗MIXダブルス2勝6敗合計14勝18敗でした。次はリベンジしましょう！みなさんおつかれさまでした。

Jan 22, 2006

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【テニス】対抗戦

そろそろ、M＆Bとの対抗戦。一人４試合づつ。合い似てはJOPの500位クラスがいるそうだから、やるのが楽しみ。こちらも、新体連埼玉代表、2人を筆頭に僕が進行をまとめます。（笑）いや、プレーも勝ちに行きます！

Jan 12, 2006

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【テニス】打点

ボールがショートバウンドする前に、足を固める。そして、遠ければ、左足を右足より、右方向に出すなど、左足にて調整すべし

Jan 7, 2006

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【テニス】集中力とつきだま

今日は、柏の練習会に参加しました。全体的に良い感じ。やはりポイントは、腰の低さと、ボールを最後まで見る知集中力かな。さて、ココで、つきだまについて。自分がデュースリターン。相手が、ステイバックしていたが、フォアハンドでアプローチ、すべるボール。この問いの選択肢。１：フォアハンドスピンでショートクロス。２：フォラットドライブで、とりええずセンターにつき球。スピンでは食い込まれるし、ドつめの可能性があるため、ここはセンターとのこと。追伸：Ｎさん、インフルエンザお大事に。そして、ゆずぽんありがとうございました。盛岡さんのフジリンゴでも食べて直ると良いですね！

Dec 25, 2005

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【テニス】と【食事】

今日は、大宮でテニス。ひさしぶりのシングルで、なかなか感じがつかめないまま1-6でゲーム終了。負けましたが、いろいろと、練習してきたショットを志向できたのでよかったかな。また、らっけっと保険申請のための、各種証明の受領完了。後は、提出して、保険金をいただくのみ！夕方、より、近所のお宅へクリスマスパーティ。当たらし知り合いがまた増えました。

Dec 23, 2005

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【テニス】スピン

そろそろ、スピンサーバも打とうかなと思う。ポイントは、地面と平行に構える。打点は少し低め。７時より１時に打ち抜く

Dec 11, 2005

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【サーブ】セカンドサーブ。

サーブは、やはり、右手の肘を肩よりさげないのがポイント。そして回転数は、ファーストと同じように。スピンスライス気味に、ボールの右側ではなく、ボールの右上を打つべし。

Dec 10, 2005

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【テニス】低いボール

低いボールをきちんと引っ掛けて、スピンで返すには１　打点は、腰の高さでとるときより１個分前。軸足より前である。２　フォアなら、最後に左足軸で回転するわけですが、回転しないように、右足を左足の後ろで、左方向にけって、上半身と逆の回転をする。（フェデラーこれ取り入れてますね。）３　振りぬきは、上に。

Dec 9, 2005

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【テニス】ダブルス

ダブルスは、ある程度フォアハンドがあたり始めたので今日は、サーブからダッシュせずにラリーとしてみた。結果、フォアハンド、少しはあたるじゃない。バックハンド、居合抜きのようなあたり、いいねーーーと。微熱のあるテニスでしたがなかなかでした。軽く熱があるときのほうが力が入らなくて良い？ズガ-ン

Dec 4, 2005

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【テニス】フットワーク

効率よく動くためには、基本一歩目をおおきくでること。走るテニスはつかれるだけでよくない

Dec 1, 2005

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【テニス】ゲーム

昨日の日曜日のテニスは最悪のでき。土曜日の疲れで、まるで足腰が動きません。やはり、足腰の動きの速さがテニスでは重要。あまり、無理して、力をいれずに、するりと動きたいものです。

Nov 28, 2005

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【テニス】押し出し

ストロークのときの押し出しとして、肘のゆとりが必要。肘がつっぱっていたり、肘を出す方向が横だと、体が、横方向に逃げてしまう。前に押し出すためには肘も前に

Nov 27, 2005

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【テニス】ストローク

フォアハンドのストロークはみぎあしのひざのところで一度体重を乗せる。次に、立てたラケットを、肘を曲げた状態にし、ゆとりを出しながら、下半身の押し出しに合わせて出していく。左足のひざを出しながら、ボールをぎゅっとつかむような感じで、肘を横ではなく前に押し出す。

Nov 26, 2005

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【テニス】フォアハンドショートクロス

ダブルスにてよく使うショーとクロスは、左手を高いところにセットし、その手に向かってオープンスタンスにて振っていくだけ。そのときに、右足から左足に体重が移動しないようし、かつ右ひざは最初外を向いているものを、最後は、自分の左ひざの方にたたむ形にてうつべし。今日は８時間弱テニスやりつかれました。。でも、身についたことがあったので良しとします。！師匠のＮさんありがとうございます。

Nov 20, 2005

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【テニス】フォアハンドショートクロス

ダブルスにてよく使うショーとクロスは、左手を高いところにセットし、その手に向かってオープンスタンスにて振っていくだけ。そのときに、右足から左足に体重が移動しないようし、かつ右ひざは最初外を向いているものを、最後は、自分の左ひざの方にたたむ形にてうつべし。今日は８時間弱テニスやりつかれました。。でも、身についたことがあったので良しとします。！師匠のＮさんありがとうございます。

Nov 20, 2005

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【テニス】シングルス

シングルスでは、振り切れるいくつかのショットを基軸にすべし。例えば、フォアハンドのクロス。そして、バックのスライスなど。

Nov 19, 2005

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【テニス】リターン

リターンのセカンドサーブは、通常のストロークが、最ビスライン手前に落ちるチャンスボール見るべし。

Nov 15, 2005

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【仕事】

１週間のお休み明けの仕事。久しぶりの仕事で疲れるのに、打ちあわせ4つとしょにちからかなりつらい。しかも、５０ページ物の提案書を月内に４本。うーーーん。お休みの代償はきつい。

Nov 14, 2005

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【海外旅行】３日目

今日はテニスのヒッティングパートナーと1時間程個別テニスへ。早速フォアハンドが弱いことを見抜かれ、集中だを浴びることに。。。。。かなりうまい、年配のコーチだったので、テニス暦長いんですか？と聞いたら、僕は、ウインドサーフィンとダンスが専門のコーチで、年齢は４７歳とのこと。なぜそのような方に。。。。。負けそうになるのか。自分のふがいなさを感じる今日この頃。

Nov 9, 2005

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【テニス】ダブルス

柏市のダブルスに出場。４Ｒまで勝ち残るも５Ｒのベスト８決めで敗退。。。。。２Ｒよりで6-1、6-1、6-3、3-6といった具合。勝ちたいと思う心と、リターンの精度がかぎですね。

Nov 6, 2005

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【テニス】リターン

リターンのテークバックはコンパクトに高い打点で打つべし。伊達のようなうち方も良いかも。

Nov 3, 2005

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【テニス】サーブ

サーブは、体のねじれが重要。右足は左足より、左後方にセットすべし。

Nov 2, 2005

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【テニス】柏市民ダブルス

柏市民ダブルスに出場してます。４Ｒには進めました。パートナーのおかげです。リターンだめです。体の捻転のみのリターンを意識しなければ。反省です。

Oct 30, 2005

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【テニス】フォアハンドストローク

今日、昔のテニス雑誌を読んでいて、単純なことに気づきました。それは、体の上半身を９０度回したところで、テークバックはストップということ。もちろん、サーキューラースイングや、リターンのときはコンパクトなどありますが、そもそも、僕はラケットを引きすぎでした。引く５０％。前への押し出し５０％と均等に！水曜日練習で早速試したいものです。

Oct 24, 2005

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【テニス】シングルス

今日は近場の市民大会に参戦。結果４Rで没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！没！そのおじ様は僕も含めて、準決勝まで、落としたゲームは０。僕は４Rでしたが、なぜか、せり負ける。惜しいところでゲームが取れず。自分の組み立てをあまりさせてもらえないところが、敗因です。ね。。。。しかし、フォアハンドでヒッティングできないとこれ以上あがれないです。今回尾はBest８どまり。

Oct 23, 2005

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【テニス】シングルス

今日は、江戸崎でインドアテニス。今日は軽くシングルスやらしてもらいました。4-3。しかし、フォアハンドでヒッティングしていかないとやはり厳しい。一度高くテークバックしたラケットをおろしてからまたあげるという無駄な動作が。。。。改善です。。。。

Oct 22, 2005

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【テニス】友人のダブルス

昨日は友人のダブルスの試合を思い起こしていました。僕が参加しているチームのオーナーはタイブレークで買っていました。感じたこと：あきらめないこと。そして、ドロップボレーにストレートパスとよく状況を見ていることクロスのラリーで耐えていることなど非常に参考になりました。

Oct 17, 2005

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【テニス】ダブルス試合

本日は、Ｓ市のダブルスでました。シードで出ましたが、３Ｒで沈没です。友人二組は５ＲＢＥＳＴ８に進んでいました。最近お知りあいになれましたＳＡさんは、友人たちに敗れていましたが、とてもよいサーブとみなに誉められていました。敗因：体の軸がぶれる。（リターンのとき）フォアボレーが腰を引いている。きめにいかないなどなど。反省点ばかりです。今月は後２つ試合なのでがんばろうっと

Oct 15, 2005

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【テニス】フォアハンドストローク

フォアハンドは腰をひねり、勝つ、上に振りぬくのではなく、横に振りぬくことが大事。そのとき、腰の回転にうでのふりが遅れるとパワー不足となるため同時に。勝つ、あまり前への体重移動がはやいと、球がラケット面に載っている時間が少なくなり、パワーロスにつながる。

Oct 13, 2005

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【テニス】フォアのひき

フォアの引きはラケット面が外を向いている状態ぐらいでよい。背中を越えるとだめ。

Oct 12, 2005

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【テニス】ニューラケット　ＮｓｉｘＯｎｅ95　ＵＳモデル

ＮｓｉｘＯｎｅ95　ＵＳモデル届きました。Ｎｐｒｏに比べてラケット評価としては、柔らかいが、打ち負けしない。重いが、ラケットのヘッドの出方はよいなど、軽いラケットでは難しい点を克服してくれました。しばらく、このラケットで戦います

Oct 9, 2005

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【テニス】サーブ

ＡＩＧオープン見ました。サーブのときの右足の位置に注目してみました。左足より、後ろに構えると、体の開きが少なくなり、かなりいいサーブがはいりますね。意識しましょう。

Oct 8, 2005

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【テニス】フォアハンドストローク

やはり、ラケットを立てて引くのが良いが、自分は引きすぎに注意。特に体を回すのと、ラケットだけが背中より外に出てしまうのは大違い。背中を越えないように注意することが大事である。

Oct 2, 2005

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【テニス】ダブルス

今日は久々に大宮で練習。ダブルス主体の練習であったが、問題はフォアサイドのリターン。思ったより、センターのサーブをスライスで返すとポーチに引っかかる。やはり、遅いサーブこそ、足をつかってドライブで返すべき。市波にシングルスの幅は４．２M程度。４，５歩で端までいけます。

Oct 1, 2005

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【テニス】練習

今日も地元で4時間ほど練習しました。今日は、シングルスの試合でしたが、あいにくの雨で中止に、10月下旬に延期です。さて、今日の練習で感じましたことは、ダブルスの前衛のボレーの立ち位置。後ろ目でも前目でもなく、チャンスボールのときのみ、前に詰めるこれが基本。そして、ストレートアタックをかけてくる、ヒットマン（いるんですよ、左利きの羆に似てるんですけど、心は優しいいい人。動きは俊敏）は、つめてボレーをしないと、スピンかけて落としてくるので、これまた厄介。。。。。。

Sep 25, 2005

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【テニス】

昨日は、某サークルの合宿に日帰りで参加。８時間ほぼ休みなしで練習し、１０試合はゲームをしました。６勝４敗ぐらいでしたが、やはり、腰を落として打つと球が入りやすいですね。

Sep 24, 2005

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【テニス】フォアハンド

少し、谷間を越えてきた感じ。やはり、面は厚く当てる。そして、前に長く押していうくが基本ですね。今日のゲームは、3勝2敗とサーブが好調で勝ち越せました。

Sep 19, 2005

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【山中湖】道路

御殿場から、山中湖方面に行くときには、富士五湖道路方面経由（左回り）と、峠声の右回りコースの両方があります。運転に自身のある方は、右回りがかなり、早いです。距離は４KM長いですが、なんといっても信号がほとんどないし、見晴らし外いいので、山中湖を一望できます。渋滞につかまるより断然よいですね。

Sep 18, 2005

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【テニス】シングルス　攻略法

・３球クロスに打ったら、早い段階にてストレートを狙うべし。・センターや正面にデュースサイドからサーブを打ち、バックリターンが短めに、センターに帰ってきたところを、逆をついて、もう一度、相手のフォアハンドがわにうつべし。

Sep 13, 2005

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【テニス】シングルス

逆クロスのフォアハンドにて、相手のバック、バック、短くなったところを、フォア、再び、短くなったところをバックに決める。

Sep 12, 2005

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【テニス】打点の定め

最近、フォアハンドがいけないのはやはり、打点が定まっていないからでは内科と思っている。今日も指摘された。最後までボールを見る。基本から立ち返ろう

Sep 11, 2005

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【テニス】さいたま市Aシングルス

さいたま市Aシングルス。第2シードがデホで、２回戦へ。いけるかと思いきや、２－６。その方は、3回戦も６－０とすんなり。やはり、フォアハンド、リターンの制度の問題です。反省

Sep 10, 2005

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【テニス】松伏ダブルス

１回戦6-3２回戦4-6で負け。

Sep 4, 2005

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