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カテゴリ:健康
ジムに行っていることで油断して、
最近、 また少し、 ポニョってきました。 なので、 ダイエットです。 間食禁止。 お酒は、週2回。 夕飯の前にキャベツを食べる。 食事は、ゆっくり食べる。 ほんとは、 ジム通いも続けたいけど、 腰椎捻挫のため、 禁止令がでております。 でも、 かなり状態は良いです。 もう、痛みはありません。 ただ、 来週の旅行前の用心ということで。 人気ブログランキングへ ↑いつも応援ありがとうございます。 ↑いつも応援ありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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