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にゃんこっ88@ Re[2]:せっかく開けたのに好みじゃない味のワインはどうする🤔？？(09/29) New! クリアアサヒじゃなくて、スタイルフリー…
にゃんこっ88@ Re[1]:せっかく開けたのに好みじゃない味のワインはどうする🤔？？(09/29) New! 一応、今回の住まいでの宅飲みは昨日で最…
teru200k@ Re:せっかく開けたのに好みじゃない味のワインはどうする🤔？？(09/29) New! あれ！？ また宅飲みやるのぉ～？？ まだ1…
にゃんこっ88@ Re[5]:AND THE FRIET（アンド ザ フリット）(09/29) New! なるほどぉ🎶 北海道物産展の時に買う感じ…
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2024.05.23
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血糖値とキレイになれるかも？の食べ物の本📕

(2)
テーマ：血糖値対策💉(9)
カテゴリ：ダイエット
楽しい本を買いました😄

ふむふむって感じで楽しく読んでおります✌️



自分の興味のある事のお勉強は大好きです(^_−)−☆

⇩この2冊は特に面白いし、読みやすい本です📕


運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全 北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える [ 山田悟 ]


これを食べれば勝手にキレイになる 「甘いもの欲」が消えて身体の中から輝く食事術 [ あこ ]


夏に向けて、夕食をオートミールに置き換えるダイエットをしてますが、今夜はどうしてもピザ🍕が食べたい気分なんですよねぇ🎵

ストレスもダイエットにはきっと良くないですよねぇ🤭
（変なところに前向き💦）

ということで、朝食をオートミールにしました👍

今晩は、MCTオイルも買ってきたので更に油ギトギトのピザを楽しみます🤤

ジャンクフードは、少しだけ我慢はしてますが、たまには食べたくなりますね♪





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Last updated  2024.05.23 18:21:46
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