〻はななのはな〻

ブロッコリースプラウトともう一品、『痩せ菌』別名ブラウティアを増やす食品があります😊

大麦です♪

『痩せ菌』がお腹にいると、身体がかってに痩せていき、食べても太らない身体になってくれるんだって😳

こりゃ、『痩せ菌』をお腹につくりたいですね😊

ブロッコリースプラウトは簡単に摂れます！
ドレッシングをかけて食べるだけでも美味しいです😋
私はドレッシングはリケンのノンオイルドレッシングをかけることが多いです🎵

大麦、どうやって摂ろうか迷ったんですが、大麦だけのシリアルは味がなくて美味しくないとか見たのでレビューの良い、アールグレイ味のシリアル（グラノーラ）に決めました👍



楽天24から、届くダンボールの楽天のキャラクターのパンダ🐼可愛い笑

こちら↓×3個です。

紅茶の上品で爽やかな香りがします♪

シリアルは牛乳をかけずにそのままで食べたい派なので、これ良いです🆗

私が買ったのは、
アールグレイ風味のオーツ麦と大麦のグラノーラ(240g)


買い物を終えた後に、同じお店に
美味しそうなビターグラノーラも売ってるのに気が付きました😱
レビュー見てたらすごく美味しいらしいです✨



日食 ビターグラノーラ(220g)【日食】

アールグレイ味を食べ終える頃、ビターグラノーラも注文してみようと思います🎵

rakuten24のショップは3,980円以上購入すると送料が無料になります。
生活雑貨や調味料など上手に買いだめするとお得かもしれませんね！
リケンのスーパーでは売ってない味のドレッシングと、ビターグラノーラとオリーブオイルと柔軟剤を今、買って4,200円だったので、送料無料です😺
結局、ビターグラノーラは食べたくなって注文しました✨


今回、お話しした大麦ですが、白米と一緒に炊いて食べる摂り方もありますが、我が家の家族は白米しか食べないので、簡単に摂取出来るグラノーラに私はしました🎵


朝ごはんはグラノーラ
昼ごはんは500kcal以内で好きなものを
夜ごはんはオートミールご飯で行きます✨

夏本番まで、もう少し😊

頑張れるところまで、ダイエットは頑張って、無理せず続けて来年の夏は50kgジャストとかを目指していきたいです😼