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2021.01.05
カテゴリ：モニター&PR
 ＊＊＊＊＊ プチプラ愛☆ゆゆん しまむら ・ UNIQLO ・ GU プチプラ大好き(๑•̀ㅂ•́)و✧ 二児♂母 長男３歳・次男１歳 産後太り中アラサー 160/M〜XL/24〜24.5 ＊コンセプト＊ 等身大のおしゃれ！ 浮かない母コーデ ＊＊＊＊＊最近思うんです… 我が家の電池の減りが早い！ この前ジョーシンで買ったとこなのに もうほぼない！ 犯人はこれです！！  長男のクリスマスおもちゃ。 もう毎日「抜刀～♪」で 仮面ライダーやってますｗ しかも冬って息子たちが鼻水垂らして 吸引機にも電池使うし 電池めっちゃ減るシーズン。 今度の冬は電池もっと買っておこうｗ で、今日はおうち時間やダイエット に関係するお話です♪ ＊フォームローラー＊ 話題のフォームローラーを ブラックです。 今回提供していただきました。 前も書きましたが 去年の健康診断までに50キロ という目標に届かず… 現在53キロの私。 さらにはこの年末年始で だらけまくり ＋１キロほどきてます！ ストレッチするだけでも変わる って言いますが ストレッチと言っても色々あるし… そんなときにドンピシャな フォームローラー！ フォームローラーのポイントは 筋膜をほぐせること！ （画像お借りしています）  要するに筋肉の膜は凝りやすく 筋肉がカチコチになったり 痛くなったりと 悪影響が出るそうです。 フォームローラーで 筋膜をほぐして 筋肉をほぐし 血流を良くして 代謝アップ！ そうすればダイエットにも 繋がるので早速使ってます！ フォームローラーは あくまで筋膜をほぐすことが目的ですが ストレッチがダイエットにつながるのと 同じ考え方で私はダイエット効果も狙ってます。 使い方はこんな感じ↓  おうち時間が長くなっていることや 普段ほぼ運動しないことが原因か やはり筋膜が凝っているようで もう初めて使ったとき い、いたーい！ いた気持ちい～！！ ってなりましたｗ 我が家では旦那も積極的に使用中。 旦那ブログデビューｗ 「パジャマ恥ずかしいし、脱ごうか？ どっちが顔かわかりづらいだろうし脱ごうか？」 って言われましたがお断りしましたｗ  分かりづらいですが 腰に置いてゴリゴリ中。 旦那も仕事柄座ってることが多いので めっちゃ凝ってるみたいです。 息子たちも気になるらしく 一家全員で取り合いしてます。 息子たちはころがして追いかけて運動中ｗ ちなみにサイズ感はこんな感じ↓  意外とスリムなので 邪魔にもならず 我が家ではこんな感じで立てて 部屋に置いてます。  ストレッチアイテムといえば バランスボールもあるんですが あれはめっちゃ場所取るんですよね… これは部屋の隅にポンと置いてても 気になりません。 で、使って１週間ほどですが 背中が軽くなった気がします！ 特に私はほぼ毎日次男を抱っこ紐で 抱っこしてるので 背中の凝りすごいんです。 いきなりマイナス何キロ！ってことは もちろんないですが。 続けて凝りをほぐして 血の巡りを良くすると ダイエット効果もありそうなので おうち時間を活用して続けていきます！ また緊急事態宣言も出されそうですし… おうち時間のお供にオススメです！  レビュー特典もあるみたいです！  フォームローラー フォーム 筋膜 ローラー 筋膜リリース ストレッチローラー グリッド トリガーポイント マッサージローラー きんまくリリース ふぉーむろーらー ヨガポール ボール ストレッチ すとれっちぽーる ストレッチポール マッサージボール ランブル 肩こり 肩甲骨 ちなみにダイエットといえば 先日紹介したこちらもオススメ↓  Precious Lady☆見た目も容量も完璧！心掴まれたアイテムコーデ♪  バッグ 手持ち レディース カットワーク ハンドバッグ 収納 ショルダー パーティーバッグ パーティバッグ パーティー パーティ バッグ 結婚式 二次会 披露宴 お呼ばれ 謝恩会 成人式 フォーマル サブバッグ クラッチ クラッチバッグ レディースバッグ パーティードレス  KIKIYA☆１つだけの特別感！クリスマスやご褒美にオススメのアクセサリー♪ KIKIYA☆色味に一目惚れ！雑誌掲載のアクセサリー♪  バロックパール スワロフスキー ジルコニア リング 指輪 8mm-10m-12mm 指輪 リング レディース 大粒 バロック真珠 淡水パール ゴールド k18 18k 18金 仕上げ 金属アレルギー リング swarovski クリスマス ギフト 誕生日プレゼント 女性 レディース シンプル ジュエリー  ネックレス【雑誌掲載】5色 馬蹄 ホースシュー シンプル チェーン 45cm 50cm 誕生石 一粒 プラチナ ゴールド 18k k18 仕上げ 18金 ネックレス 金属アレルギー ネックレス アクセサリー クリスマス 母の日 誕生日プレゼント 女性 レディース シンプル ジュエリー  Precious Lady☆一目惚れ！寒くてもテンション上がるアイテム♪  アウター コート レディースファッション かわいい おしゃれ ゆったり 防寒 人気 お呼ばれ ジャケット 上着 青 ブルー ファー ウエストシャーリング くすみカラー ロングコート スリット ラグジュアリー ウエストマーク パーティー 秋冬 大人女子 10代 20代 30代 40代 人気のアルファベットネックレス！  REAL STYLE☆初値下げ！ニットにも映える人気のアクセサリー♪  ロングネックレス 大ぶり ゴールドアルファベットウッドモチーフ ビッグ ロングチェーン シンプル レディース 木 文字 英語 イニシャル ペンダント チャーム 大きめ 大きい 大ぶり メタリック アンティーク調 レトロ 木 プレゼント 金 A K M R Y 推し お揃い ペア メール便 あると便利で機能的な新商品！  REAL STYLE☆疑ってごめんなさい！機能的な新商品コーデ♪  クーポンで1090円！300円OFF◎極暖♪裏起毛レイヤード風スリットシンプル付け裾 レディース トップス つけ裾 重ね着風 暖か あったか 無地 フレア フリル 裾フレア フェイクレイヤード シャツ 裾フリル レイヤードバンド 裏ボア 裏フリース 腹巻き リアルスタイル メール便 それでは！ ＊＊＊＊＊ おしゃれママ情報をチェック☆  ポチしていただけると嬉しいです☆  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.01.05 10:00:06
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