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2015.07.01

へぇ～な部分痩せ体操？

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44418)

カテゴリ：ダイエット

先日のホットヨーグルトと一緒に

紹介されていたのが太ももの部分痩せ体操

太ももにタオルを丸めて挟むを30秒1セットで1日2～3回

だったかな？

朝の支度をしながらとか少しの時間で簡単にできるので

チョコチョコやっていたのですが・・・

気がついてしまいました

最近少しもものところが痩せてないか？

鏡で見てもやっぱり少し細くなってる

やっぱりコツコツ頑張るのも大事なんだなぁ～

まだ始めたばかりなのでせめて2週間は

頑張らないと

2週間後に見える成果が出ていてくれたらいいなぁ～

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最終更新日 2015.07.02 00:22:29
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