久々の日記アップです!
今日はクリニックで、身長、体重、体脂肪を計り、採血をしてきました。検査の前日って、「21時以降はお水以外の飲み食い禁止!」なんですよね。いつも、「夕飯が21時以降、その後間食必ず有り!」的食生活なので、うっかり飲み食いをしてしまいそうでドキドキしましたが、とりあえず無事に過ごせることが出来ました。今朝は8時過ぎに家を出たので、ひもじい思いもせずに10時からの検診開始。身長は変わらず。(当たり前と言えば当たり前なんですけど。^^)体重は・・・うっひゃ~!思ったより3kg重いぃ~( ̄▽ ̄:)体脂肪は → 24.5!イエローカードですぅ~☆ピッピィ~!・・・2,3日前、細めのGパン急いではこうとしたら、下っ腹がきつくてボタン閉まらなかったのよ、そ~言えば。(/o\)アカ~ン!食事&間食の内容チェックシート記入で、ちょっと気持ちを引き締めなければいけませんねぇ。