|
カテゴリ:練習方法
バッティング、スローイングどちらにも共通するのは、体の横回転、腰を横に回す動きです。
イメージはコマです。コマのように軸を安定させると回転が速くなります。 スイングする時、スローイングする時も、投手又は送球する相手に対して横向きの状態から 下半身、腰の回転をきかせて、スイング、スローイングするのです。 体の軸を安定させることは、スイング、スローイング等で大切です。 特に軸を意識したスイングを身につけるトレーニングとして、素振り用 長尺バットを使った練習をご紹介します。 長いバットでは、手だけでスイングすることができません。下半身、腰を回す必要があります。 また、長いバットをスイングするには、軸を安定させないとスイングできません。 腰を回す感覚を身につけることで、バットスイングが安定します。 バットスイングが安定すると、打席でもボールに対して安定したスイングができるように なります。 バッティング向上には、軸を意識した安定したスイングが大切です。 長尺のトレーニングバットで、バッティング向上をしましょう。 ライバルに差をつけるため、こっそり自主練習に取り入れてみましょう。 安打アップ、打率アップ、打順アップを目指して、スイング強化をこっそり練習しましょう。
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.04.24 07:15:51
コメント(0) | コメントを書く
[練習方法] カテゴリの最新記事
|
|