白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

今日始めて息子を整体に連れて行った。ネット上で起立性の子達が整体に通っていると言う話を聞き前から興味はあった。近場の整体をネットで検索し、予約の電話をした。そこで息子の状態を軽く話しておいた。とてもいい感じの電話での対応だった。

10時から１時間以上もていねいにマッサージとストレッチをやってもらった息子。終わったあとはほんのりほっぺたがピンクに。顔色のよい息子をひさしぶりに見てうれしかった。以下がマッサージをやってもらいながら先生に指摘してもらったこと。もちろん知っていることもあったけど、息子の体の特徴や、姿勢のことなど初めて知ることもあり勉強になった。

１、血液の流れをよくするため、足に筋肉をつけること。足指体操（グーパーを繰り返す）足首体操（ぐるりと回す）立ち上がれるときはかかと上げ体操。寝ながら足上げ体操。悩んでいる成長痛も筋肉をつけることでよくなることもあるそう。

２．食べ物では、塩分、鉄分、たんぱく質、水分を摂る。太ることも大切だが、脂肪をつけるより筋肉をつけて太ること。

３、自律神経を活発にするために、部屋の温度を調節しすぎないこと。服などを着たりして調節する。調子のよいときに軽く運動して汗をかく事が大切。

４．息子の体のこと。息子は特に体が固い。あまりに固いのも不健康の元。軽いストレッチが必要。また猫背はよくない。頭に血液がいくのを妨げる。あごをひいて頭を背骨の上にのせるようにする。顔を前に出さないほうがよい。

息子の体をいろいろチェックしながら、いろいろアドバイスをしてくれた。また大きく息を吸ったりはいたりできるので今は心理的不安とか、うつ状態はみられないとのことだった。印象として息子の病気（ＯＤ）のことをとても熱心に調べてくれた感じがした。心療内科の先生の的外れなアドバイスよりとてもためになったと思う。

とにかく、一歩また前に進んだ気がする。保険がきかないのでそんなに頻繁には通えないけどこれからも続けていきたいと思う。とりあえず月二回くらい行こうと思っている。

Health is better than wealth. 健康は富にまさる。



息子の読んでる伝記まんが。昼寝する場所がなくて不満のmilk。