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May 24, 2023
カテゴリ：なんとなく思ったこと
なんて思う今日この頃。
心配性の私はどこにいっちゃったのだろう。 過去のことに対しての後悔や未来に対しての不安を 常に感じる性格だったのに、このところ、 今を楽しむことに集中できている気がする。 でも人から見て羨ましがられるような生活をしている わけじゃないんだけどね。 美味しいカフェに頻繁に行くわけじゃなく、 家で同じようなものをいつも食べてるだけ。 （でもフルーツの盛り合わせだけで満面笑顔になるほど 美味しくて幸せを感じるし、畑の野菜を家族で 美味しいねって食べるのもほんと幸せ） 旅行に何回も出掛けるわけじゃないし、 めちゃめちゃリッチな生活をしているわけでもない。 外見だってもう61歳、それなりに老化しているし 運動を頑張りすぎると膝とか股関節は痛くなる 年相応の体。それに50肩だってまだ治ってない。 でも十分に幸せなのだよね。 思うに、幸せを感じる力が強くなっているのだと思う。 体も健康になったけれど、心も間違えなく健康になった。 まず、なんでもやってみようって思う気持ちが強い。 今年になってから、テニスとエアロビを始めた。 エアロビやズンバをやるときは、体も頭もフル回転。 常に次はどう動くか考えてる。できたときの達成感は めっちゃめちゃある。こういう小さい喜びを すごく大きく感じるようになったと思う。 そして「ありがとう」も素直に言える。 自分を大切に思ってくれる人がいること。 自分が愛する家族や動物がいること。 日々の生活において、自分の人生において 感謝することはほんとにたくさんあると 気づけるようになった。 それから「なんとかなる」って以前よりも 思えるようになった。人生山あり谷あり。 負の感情をひきずらなくなった。 最後はありのままの自分が好きになった。 以前は「もう少しお金があったら」とか 「もっと痩せたら」とか「もっと外見がよくなったら」とか 思ったけど、シニアになって諦めもあるのか 先がそんなに長くないから、そんなに貯めなくてもと 思うようになったし、今のままの自分だって 十分幸せになれると思えるようになったのだよね。 どうなるかと思った50代の不調時代を乗り越えて 今がある。両親や息子の体の不調、そして自分自身の 不調で医者ばっかり行ってた人生だったなあ。 今から何歳まで健康寿命があるかわからないけど、 ジムの高齢者みたいに高齢になっても運動を 楽しんでいたい。少なくともあと20年が目標だ。  庭の板塀にこれからブラックベリーが どんどんできる。  ジューンベリーとブラックベリーは庭で あとはバナナと冷凍マンゴーと冷凍ブルーベリー 私の最近の毎日のおやつ。  ジム後の水分補給は最近はアップルサイダー リンゴ酢、レモン汁、オリゴ糖（ちょっぴり）炭酸水 体に染みわたる美味しさ(^^)/ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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