|
|
|
June 30, 2023
カテゴリ：健康
いったん糖尿病になるとなかなか治らない。 糖尿病の寛解率は1％なのだそう。↓ 糖尿病ネットワーク 上の記事によるとその1％の寛解した人は 早期に気が付いて治療したり、生活スタイルを変えた人、 肥満で体重を大幅に落とした人が多いという。 日本人の糖尿病は95％が2型糖尿病。遺伝的素因により 血糖値を下げるホルモンであるインスリンが出にくくなる。 環境的因子も加わり発症するという。 インスリン抵抗性の要因は肥満とみられている。 高度な肥満の患者が健康的な体重になると糖尿病が 寛解するケースがあることが報告されている。 長期にわたって糖病病だとこのインスリン抵抗性は 改善しないのだという。早期が大事なのだ。 ここでいう寛解は「薬物治療を行ってない状態で 少なくとも3か月間、Hba1cが6.5％未満が持続している状態」 きっと私のように高度肥満でもなく、糖尿病だった時期も 20年くらいある人が寛解するのは1％どころか、 もっともっと低いだろうと思う。 だけど寛解したとはいえ、きっと私のインスリン抵抗性は 治ってないと思う。 食生活や生活スタイルを元に戻せば、 すぐにHba1cはずんずん上がるだろう。 だから「ちょっとくらいならいいや～」と思って夫と 一緒に外食を続けたり、（あの人と行くのはラーメン ファーストフード、中華が多かった） また毎食肉や乳製品を含む食事を続けたら、元の不調に逆戻り。 血管もまた最低の評価Eで74歳並みに戻るのだ。 そしたら、エアロビだってテニスだってできるわけない。 、、、 絶対嫌だわ。 そう思うと 「気を付けなければ」と気もちが新たになる。 そうそうタイトルのことを書かなければ。 ジムのロッカーで話していたかなり高齢の女性。 たぶん80代くらい。80代後半かも。 さすがにエアロビはできそうもないくらいの年齢。 プールに歩きに来ている人たちの会話。 「朝起きて、野菜切るのが面倒だけど、毎朝、 たくさんの野菜を切っている。キャベツ、大根、キュウリ 人参、、、、といろんな種類を切るの。」 「なんでそんなに切るの？生で食べるの？」 「そう、生で食べる。食事の前にそれを食べるのだよ。 これで息子は糖尿病が治ったのだよ。」と。 急に耳がダンボになる私。 「息子は病院で聞いてきてそれをやったら、 薬がいらんようになって、病院にもいかんでいいようになった。 もう食事も自分で作っていて、嫁さんが楽になった。 だから私も同じようにやっているのだわ。」 「えらいね。あんたんとこの家族。 糖尿病になっても好きなものが食べれんなら、 死んだほうがましって人も世の中にはいるよ。」と。 いたいた、いるじゃん1％と言いながら、寛解した人が ここにも。それにしても市内にそんなにいい食事の アドバイスをくれる病院があるのだ。あの「糖尿病専門 クリニック」だろうか。4.5年前にできたところで 私は行ったことないんだけど、このお婆さんたちの 話を聞いて、そんな病院があるのを知って嬉しくなった。 それにしても生の野菜を食べるお婆さんすごい。 歯が丈夫なのだろうね。 そして聞いていたお婆さん。「食事を変えるなら 死んだほうがまし。」って人確かにいるよね。 でもね。病気になっても、すぐには死ねない。 長いこと苦しまなければならないんだよって ずっと母の老後の大変さを見てたから、そう思う。  今日はこのブルーベリーの苗の鉢増しをしようと思う。 暑くなりそうだけど、それだけはやらなくちゃ。 本格的に夏になったらできないもんね。  ドライになったラベンダー ハーブは猫によくないらしいので、入れ物にいれて トイレのポブリにするつもり。香りはドライでも 変わらずにいい。 いつもポチをありがとうございます(^^)/ 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|
