|
カテゴリ:健康
人は下半身から衰えるのだそう。 父も母も晩年は痩せてしまったけれども 確かに特に下半身が貧弱になった。 母に関してはピークのときは80㎏(153㎝)くらい あった。病気に伴い、どんどん痩せていった。胸(乳房)と 腹回りは結構あるのに、下半身のお尻とか足はすごく 痩せていた。 石原結實先生の動画で下半身が衰えると耳と目の力も 衰えるのだそう。(ほんとに?) 下半身が弱ると腰が痛い、膝が痛いに加えて頻尿とかにも 関わっているのだそう。 今の私はずいぶん体調はいいけど、やっぱり頻尿になるときも あるし、耳とか目の老化も気になるので、この動画に 興味をもった。 老眼、白内障、疲れ目、耳鳴り、難聴に関わっているのだそうだ。 そうなの?とは思うけど、確かに下半身を鍛えるのは大事なのかも。 今やっているエアロバイクや軽いジョギング(すごく軽いやつ 関節怖いので)を続けるモチベーションになりそう。 特にエアロバイクはきついけど、これは目にも耳にもいいかもって 思うとやる気が継続しそう。 ↓ 人は「腎」から衰える もうひとつ今日は瘀血の動画も出ていたので載せておこう。 ↓ 血が滞っている・汚れている 人の特徴 私も高血圧で赤ら顔で瘀血の状態だったときがあるので この動画も気になった。今は普通の顔色だと思う。 石原先生も瘀血の人は血管系の病気になりやすいと言っていた。 そうだよね~私血管年齢が74歳だったわ。(50代にして) 動画で言っていた対策は「少食、運動して、サウナや風呂で 身体を温める」ってことだった。 まあ、少食ではないけど、一日2食で間食なしで運動しっかりやって お風呂やマッサージで身体を温めているから、私の健康法は 石原先生の言っていることにも沿っていると思う。 (一番はトリパチ先生だけどね。←しつこい) 赤ら顔も改善したし、血管年齢も52歳になれたから。 庭の鉢にいるホスタ(キボウシ)の葉がピカピカ(^^)/ 薔薇も咲いてきた(#^^#) 70歳~74歳が52歳に改善。 悪かったのは50代半ばのころだと思う。 いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね!」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村 < お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
April 25, 2024 10:11:16 AM
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|