葛西ランナ－ズHP

夏合宿終了です。
20歳から63歳迄の総勢30人以上の参加で行われました恒例富津合宿、お疲れ様でした。
高橋さん、ゆきえさん、星野さん、それに配車にご協力いただきましたドライバーの皆さん有難うございました。
慣れて来たとはいえ、それぞれの勝手な日程に合わせてもらう調整、ほか完璧な日程しおり制作など感謝です。
今年も猛暑と言える暑さの中の練習で、かなりの疲労度もあるかと思いますが、今シーズンのマラソンに必ず成果があると思っています。
栗田ファミリーのご参加も有難うございます。
今回の合宿で潜在的に力のある若い人も増えています。今後もよろしくお願いします。

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 最終日8000ｍペース走

最終日8000ｍペース走（こんなに目立たなくてもいい）

最終日練習終えてホッとした顔（後は昼ご飯を食べて帰るだけ）

２日目午前練習前の元気な様子

還暦初心者も頑張りました

カメラを意識しすぎ

ｋファミリーの可愛いショット

２日目　常にトップ集団の走り

今シーズンの走りが楽しみ

故障でいまいちでしたが良く走りました

次次週のレースに期待できますね（左）　

頑張ってますが、簡単には引っ込みません（右）

 合宿初参加？今シーズン自己記録に挑戦

神戸から参戦、復活が期待される

 強いランナーが練習したらこうなるを実践、楽しみ（左）

今回合宿の世話役の疲れもなんのその（右）

練習の虫が更なる成虫に、ベストを目指して頑張ろう

腹筋をもっと鍛えましょう　いろいろ期待してますよ

腹だしその1

腹だしその2

走法会得？まだまだ行けます（右）

伝説の女（ひと）また新たな伝説の一ページが・・・

 もっと積極的に攻めよう

 故障が長引いてますが　必ず復活しますよ

楽しい昼食時間

※合宿アルバムが見られます　パソコンアドレスを中沢宛お送りください