Ｐｏｏｈのひとりごと

今月5日に朝ランしてから約20日、咳ぜんそく😷のため全く走ってませんでした。


まだ咳は出るもののずいぶんマシになってきたので、今朝はランニングを復活しました。この20日で季節も進みました。昨日は冬至、そして今日はイブ。日の出が7時を過ぎるようになってますね！


さて、歳取ると20日間も休むと体力がこんなに落ちるのかと実感しました。半分の5kmくらいでもう苦しくなって、9kmでいったん立ち止まって、呼吸を整えなければならないほどでした。


次の大会は1月8日の枚方ハーフマラソンです。まだ先だと思っていましたが、もう2週間ほどしかない！


朝ラン復活して、体力を戻していかないといけないです。