クロックムッシュとパンプキンスープ
こんちは、かもしだです。帰り道寄り道して、よく行くパン屋さんへ。ビアハムと何かとろっとしたもの（たぶん卵の白身）を小さな食パンでサンドして、チーズ乗っけて、もう一度香ばしく焼いたクロックムッシュというパンを買って、その店のベランダで食べました。遅いお昼です。２時過ぎでした。ここは、スープかコーヒーか、冷たい紅茶をカップ一杯だけサービスしてもらえます。もちろんセルフですが。マックだとハンバーガーと飲み物で２００円かかりますが、ここはパン代の１８０円だけで済みます。今日は、パンプキンスープを選び、クルトン乗せていただきました。さすがパン屋なので、クルトン乗せ放題なのですが、常識の範囲で３個だけ乗せました。クロックムッシュの意味はわかりませんが、お気に入りのパンです。で、今日は、職場往復と寄り道で３０ｋｍ自転車乗りました。どのくらい連続して乗れば、体にきついダメージが来るのか試してます。１週間で１００ｋｍ乗ってますが、いまんとこ大丈夫っぽいです。腿の外のハリはややありますが、日焼けでひじがかゆい程度の変化です。
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