便秘解消法は?
妊婦になると便秘気味になるというのは本当ですねえ。私はお通じは毎日の人だったんですが、最近は2,3日に1回になってきました。でも、薬を飲むと効きすぎるのか、飲んでから30分ぐらい激しい腹痛に襲われるのです。今まで2回教われました。一回は、先生に紹介された市販薬のStool Softner(便秘薬)「Colace」を飲んだ時。もう一回は今日で、日本のスーパーマーケットで買った、大豆イソフラボンやら食物繊維たっぷりっていう粉末で、牛乳に溶かして飲んだところ、激しい腹痛が‥トイレに行くと治るんだけど、それまでが大変。キリキリーっていう腹痛が周期的に襲ってきて、産まれちゃうのぉぉ?っていうぐらい。みんな便秘解消どんなことしてるのかしら