駐妻の光と影　

いつからダイエットブログになった？！

約1ヶ月前、血液検査でひっかかってから、禁酒＆再検査を言い渡されておりました。

私にとってお酒を飲めないということは、


”人生の楽しみの半分を奪われることです！”

と主張してみました。

が、友人でもある女医さんは、

”う～～～ん。わたしはそこまでお酒を飲まないので、
その気持ちはわからないかも～～～～”と。

ふと、そのとき、ダイエットブログで人気No1の
20キロ痩せるまで終わらないブログ　肥満外来　ねこめさん
http://himangairai40dai.blog28.fc2.com/ 　

↑楽しいブログです！


ねこめさんの肥満外来での先生の一言が頭をよぎる！






”要するに、脳の中身が肥満なんです！！！！”

は～。

わたしのほうは、優しい女医さんだから、よかったものの、
でも、先生をやさしいからと舐めてはいけません。

食事を減らすからとか、甘いものをたつからとか、
何か道がないか交渉してみましたが・・・・・・・・？！

最後には、きちんと説得されました。。。。

さすがです。。。



で、1ヶ月頑張りました！

単にお酒を飲まないだけだと、甘いものに走りそうだったので、
この１ヶ月をダイエット強化月間とすることにしました。

以前、わたしのマガジンでも記事にした

　　「キャベツスープダイエット 」に　再び挑戦だ！！！

（このダイエットは、はずみがつくので、そのあとラクになります。胃が小さくなります）

別名脂肪燃焼ダイエットということで、本を出している人もいる～。
ぼんやりしていたらいけませんね（反省）

ま、これがあるからいつでも痩せられる！というわたしの最後の砦、切り札でもあります。

このダイエットは、はじめの3日で１．５キロから2キロは痩せられます。

７日間厳密にこなすと、精神的にきついので、

3日続けて痩せたところで、自分勝手な変則ダイエットに変更。

チョコなど、ちょっとのお菓子はOKにして、そのかわり、かなりの運動を取り入れました。

しかし、基本は野菜とくだものとキャベツスープ。


結果、この1ヶ月で2キロ減。

体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪（体脂肪計による測定）すべて落としました。
でも、筋肉量はそのまま維持。

３月からの３ヶ月間では、４キロ減。

２週間ぶりに会った友人に、前回とぜんぜん別人だ～と。

そう言われるとなんだか嬉しい！！！

ダイエット仲間も増えて、

励ましあいながら、

張り合いながら？！　

刺激し合いながら、

しばらく頑張ります！




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