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カテゴリ:ダイエットネタ
いつからダイエットブログになった?!
約1ヶ月前、血液検査でひっかかってから、禁酒&再検査を言い渡されておりました。 私にとってお酒を飲めないということは、 ”人生の楽しみの半分を奪われることです!” と主張してみました。 が、友人でもある女医さんは、 ”う~~~ん。わたしはそこまでお酒を飲まないので、 その気持ちはわからないかも~~~~”と。 ふと、そのとき、ダイエットブログで人気No1の 20キロ痩せるまで終わらないブログ 肥満外来 ねこめさん http://himangairai40dai.blog28.fc2.com/ ↑楽しいブログです! ねこめさんの肥満外来での先生の一言が頭をよぎる! ”要するに、脳の中身が肥満なんです!!!!” は~。 わたしのほうは、優しい女医さんだから、よかったものの、 でも、先生をやさしいからと舐めてはいけません。 食事を減らすからとか、甘いものをたつからとか、 何か道がないか交渉してみましたが・・・・・・・・?! 最後には、きちんと説得されました。。。。 さすがです。。。 で、1ヶ月頑張りました! 単にお酒を飲まないだけだと、甘いものに走りそうだったので、 この1ヶ月をダイエット強化月間とすることにしました。 以前、わたしのマガジンでも記事にした 「キャベツスープダイエット 」に 再び挑戦だ!!! (このダイエットは、はずみがつくので、そのあとラクになります。胃が小さくなります) 別名脂肪燃焼ダイエットということで、本を出している人もいる~。 ぼんやりしていたらいけませんね(反省) ま、これがあるからいつでも痩せられる!というわたしの最後の砦、切り札でもあります。 このダイエットは、はじめの3日で1.5キロから2キロは痩せられます。 7日間厳密にこなすと、精神的にきついので、 3日続けて痩せたところで、自分勝手な変則ダイエットに変更。 チョコなど、ちょっとのお菓子はOKにして、そのかわり、かなりの運動を取り入れました。 しかし、基本は野菜とくだものとキャベツスープ。 結果、この1ヶ月で2キロ減。 体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪(体脂肪計による測定)すべて落としました。 でも、筋肉量はそのまま維持。 3月からの3ヶ月間では、4キロ減。 2週間ぶりに会った友人に、前回とぜんぜん別人だ~と。 そう言われるとなんだか嬉しい!!! ダイエット仲間も増えて、 励ましあいながら、 張り合いながら?! 刺激し合いながら、 しばらく頑張ります! にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011/07/03 09:59:25 AM
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