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本日、禁酒生活40日目。
実際に禁酒生活をはじめて感じたことは、 夕食後の時間が有効に使える。 今までは何をしていたのですか~~?と聞かれると、 耳が痛い。 すみません、人生を無駄にしていましたっ!!!! 今は、自分だけ早い夕食を済ませてから、走ることも。 日中の強い日差しを避けて、その日の気分で、 超スロージョギング だったり、 ノルディックウォーキング だったり。 うっそ~~~~! 自分でも不思議です。 わたしが走る(歩く)なんて、誰が想像したでしょうか。 「10年後の自分のために 今歩くんです」 ↑ありがたい師匠のお言葉。 ダイエットするとき、いつもそれは今の自分のためでした。 でも、今は、10年後の自分のために 歩く 実践し始めて半年。 やっと、体中の細胞が入れ替わった気分です。 肥満だった脳みそも、スリム化していると嬉しいのですが・・・ ![]() にほんブログ村 ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011/07/03 09:58:51 AM
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