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2011/08/19
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夜走る より 朝走る ほうが良いに決まってる
「そんなことも知らなかったの？おかあさん」 はい。すんまそん。 早朝、有酸素運動でカラダを暖めておくと、 代謝のいいまま一日を過ごすことができて、 脳も活性化されるんだよ。 朝走るように変えて１週間、この1週間だけで1キロ減。 ずっと止っていた体重が、同じ食生活なのに簡単に動きました。 あ～。この2ヶ月。 ”夜”走っていたこの2ヶ月。 もったいなかった～。 朝、走っていれば、もっと結果が出たのに～。 人生、無駄なことはひとつもないと、自分に言い聞かせて・・・。 今朝も走ってきましたよ！！！雨が降り出す前に。
わたしのサラ・コナーのいでたちは、一番右のワンピの下に、 ユニクロのさらさらの長袖Tシャツ黒を着ています。 ランニングスカートをはかなくても腰周りが隠せるのでワンピ型は重宝します。 どピンクもかわいいです。
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Last updated
2011/08/19 11:00:24 AM
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