駐妻の光と影　

さわやかな心地よい季節になりました。

空気は澄んでいるし、熱中症の心配もない。

体重が落ちてから久しぶりの高尾山なので、
記録更新を期待して、張り切ってのスタート。


山頂付近、台風15号の影響で、あちらこちらで木が根こそぎ倒れて
道を通せんぼしています。

すごい風でしたからね。

山でなくても、あちこちで大きな木が根こそぎやられましたから。







秋の花々。









お気に入りのお食事の場所も、紅葉していました。




今日はお酒も解禁、ワインをいただきました。
ゼロカロリービールも持参。重かった・・・（苦笑）



■今日のPumpkin
高尾山　稲荷山コース　21178歩
基礎代謝1141kcal 内臓脂肪レベル6 筋肉量5 体脂肪22.1％ 皮下脂肪19.0％