ひとりごと？

昨日は、そーちゃんの栄養相談に出掛けた。
栄養師さんに言われたのは、おっぱい量は足りているから、
私の玄米菜食が、タンパク質不足を招いて、
おっぱいの質が悪いのではないかとのことでした。

少し、白米を足して、豆・海藻・雑穀と植物性タンパク質を
沢山取るようにしたいと思います。

そして、昨日お出かけしたからか、
そーちゃんは朝３時過ぎには起きて「おっぱい～」と泣いた。
いつも、５時過ぎまで寝るのになぁ～

今日は、近くの保育園の０歳児サークルに参加してきたよ。
同級生とみんなで歌や手遊びをしました。
いつも家でやっている手遊びと一緒だったので、大興奮でした♪

さて、今日のお弁当。



★玄米（紫蘇の実）
★卵焼き（基本重ね煮入り）
★ウィンナー
★ビーフン
★菜花地のり和え
★黒豆
★煮林檎（デザート）
☆バターサンド（おやつ）