美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

「鏡の間」

といえばヴェルサイユ宮殿。

だだっ広いホールに鏡張り。
そりゃもう豪華絢爛。

うちにも同じく「鏡の間」と呼ばれる部屋がある。
鏡が３枚壁に埋め込まれてるだけですが…。
でも愛情こもってるのでＯＫ。
（ＩＫＥＡで買うと鏡安かった！）

ということで今日はボールエクササイズの自主練。

それぞれのステップを、
ボールエクササイズ集中講座で一つずつ確認した
ポイントを復習しながら練習する。

ちょっと写真を撮ってみた。
もちろん顔は笑顔ですぞ。


げげっ、いきなり背中反ってるし…。
鏡を前から見てるだけではこの背中の反りは
気付かない。
どのステップも前から横から鏡に映しながら
確認しないと改善できないですね。

集中講座では腕の位置、手の位置、脚の角度、etc...
すべてがもう１cm単位でしかるべき位置・角度を確認できる。

この目安があれば、自主練していてもわかりやすいので、
とても役立っている。

一旦ついてしまった癖はそう簡単にはとれないので
何度も何度も冷静に鏡の中の自分をみながら練習。
そうすると一つずつ直せていけるような気がしてます。

今日はこれからボイストレーニング。
苦手意識のあった発声も、
少し自信が持てるようになってきたかな。

それでは行ってきまーす。