美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は吉祥寺クラス３週目！

今日こそ参加者のみなさんに負けぬよう
スタジオ一番乗り！
（ほんとにみなさま、すごい気合で
　会場入りが早いのでございます…。
　スンバラシイ！）

んでもって
クラスが始まる前から
参加者同士の交流がワイワイ始まってて、
３週目ともなるとなんともいい雰囲気。

３週目は
まず「骨盤呼吸法」で
神経の通りをよくしてから
ボールエクササイズに入ります。

うっかり眠りそうになるくらい
リラーックス状態になっちゃうのですが、
その分、神経のスイッチが切り替わりやすいので
ボールエクササイズもいつもより
スムーズにできちゃう仕掛け付！

本日は
吉田紫磨子先生

中桐（私）

野田カオリ先生

お待ちかね！吉岡マコ先生とバトンタッチにて
リードをさせていただきました。

バトンタッチの際は、
お次の先生の紹介も添えて…。

３週目ともなると、
みなさんの身体スキルもかなり上達されていて、
前でリードをさせていただいても
気持ちがイイ～。

ので、私ったら顔がゆるみまくって、
写真もブレてますっ！





見よ！
私のゆるんだ顔と
みなさんの真剣な顔つき！！
このギャップはなんなんだっ！

シェアリングのお時間は
インストラクターたちの身体の鍛錬に
時間に当てさせていただいております。

今月のテーマは、「肩」！
肩でしっかりリズムを刻み、
躍動感を出すのですが、
ムズカシイ～。



ということで、
次週は、名残惜しいですが、
吉祥寺のクラスのみなさんともお別れの
最終回。

次週こそは、
私もみなさんと一体化できるよう
頑張ります！