美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は川崎市多摩区稲田堤にある『稲田助産院』さんでの

『産後のボールエクササイズ講座』でした。


今日は、２年前のお一人目の産後に登戸クラスに来てくださり、

その後、『ＮＥＣワーキングマザーサロン』のファシリテーターとしても

活躍くださったＫさんが

お二人目の産後ということで講座にご参加くださいました。


まだ生後２か月の小さな赤ちゃんを抱えたＫさんとの再会！！

再会がうれしすぎて

前回の産後を経てからの職場復帰、そして今回の出産・産後の話まで

Ｋさん、まだご到着されたばかりでお着替えもされていないのに

なんだか色々とお伺いしてしまいましたー。

もうなんといってもＫさんのお元気そうな表情がいい！！

赤ちゃんを抱えながらも充実した日々を送られている母の顔です！


そして脱いでもすごいんです！（笑）

タンクトップから見える三角筋はすんごい締まってて

なんとも立体感のある二の腕！！

やっぱりお一人目の産後から鍛えていらっしゃる方は違うーっ！


初めて講座にご参加くださった方もいらっしゃったのですが

お話伺うと、昔はストイックにジムに通っていらっしゃった時代もあったとか！

私はまったくストイックなタイプではないので

そういう方にお会いすると尊敬してしまいます！


でも産後間もない時期はなかなかジムにも通えません！

ということでボールエクササイズを通して

日常にも活かせる姿勢、

授乳や赤ちゃん抱っこする時の骨盤の角度や肩の位置を

お伝えさせていただきました。

うんうん！と納得されながら体現くださるみなさま。

日常に活かすには

実際に身体の使い方を覚えてしまうのが一番早い！


例えジムには通えなくても

普段やっているオムツ替えや授乳の姿勢を

筋トレに変えられれば

産後の日々だって十分にカッコイイ身体を作ることができます！


早速、『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』４コースにも

興味を持ってくださり、うれしい限りです



次回の

『産後のボールエクササイズ講座＠稲田助産院』は

１１月１８日（金）１０：００～１１：３０

開催予定、

『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』１１月コースは

１１月１・８・１５・２２日（火）１０：３０～１２：３０

に開催予定です！





出産を機に、自分の身体に革命を起こしたい方、

お待ちしておりまーす☆