美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今週もクリニックの助産師さんが双子ちゃんサポートに
入ってくださいました☆
『産後のボディケア＆フィットネス＠金子レディースクリニック』
１１月コース３週目のレッスン。

「今日はこれからお二人、出産を控えてるんですよ～」
と、本日のサポートを担当くださる助産師Gさん。


確かに２階のナースステーションは慌ただしいご様子。
そんなお忙しい中でも、こうして双子ちゃんと母のために
時間をとってご協力くださり、本当に感謝です！！


残念ながら今日は上のお子さまの体調不良ということで
お一人の方がお休みされました。

ご欠席の連絡をいただいたお電話口では
「お休みすることになり残念です…。振替参加できますか？？」
と鼻息荒くご質問されるCさんがとても頼もしくて。

子どもの体調不良、産後の体調不良…などなど
産後の不安要素を挙げればキリがないけれど
その中でも折り合いをつけながらも、
”諦めない人生”を送りたいですよね！

Cさん、来月のお振替えでがっつり今日のレッスン分を取り返しましょー！



ということでそんなCさんに思いを馳せつつ、レッスンスタートです。


１・２週目と、ほぼ赤ちゃん抱っこでエクササイズを頑張っていたYちゃん。
「今日は腕の動きもやりたいんですけどーーー！」
と赤ちゃんに語りかけた甲斐もあってか
今日はマットの上でぐっすりと眠ってくれて
エクササイズ中盤、奇跡的に（！？）上半身の動きも堪能いただきました。

そのかわり、今日はMちゃんがほぼずっと赤ちゃん抱っこ！
その重さ、大変さがわかるからこそ、お互いを労いながらのエクササイズ。
こんなやりとりからも絆が深まります…

ただ単に身体を動かしたいだけであれば
ジムに行ったり、プライベートレッスンなどを受ければ
もっともっと運動効果が上がるのかもしれませんが、
産後クラスではそんな仲間の息遣いも感じながら
身体を動かせることがなによりも楽しい！のだと思います。

お互いを讃えつつ、今日もたっぷり弾みましたよ～。


続いてワークの時間。
しっかりほぐした身体に任せて、身構えずに本音を語り合うのが
このワークの目的です。


「こうやって聞いてもらえる場があって、
　自分の言葉で話すことで改めて自分の考えがまとまる、
　自分の中でなんとなく答えは決まっているけれど
　言葉にすることで改めてその思いを再確認できることを実感した。

　こういう場を用意されなくても
　日常的にそうやって語れる仲間を作っていけたら！」

とワークの感想をお話しくださった方も。

産後に赤ちゃんを抱えながら、子どもや子育ての話以外の
大人同士の会話ができる場所って
ほとんど皆無に等しい状態。
改めて本当にこのクラスは貴重な場だと自負しています。

でもこういう産後クラスに来れて、話せてラッキー！で終わるのではなく
これからも継続的にこういう場が必要だよね、
どうすれば作れるんだろうね！
と想いを巡らせていただくきっかけになったことが
私としてはとてもとてもうれしいことでした。


レッスンの最後はセルフケア『骨盤呼吸法＆骨格調整』。

来週はこの脚がぴーんと伸びていることを期待しています！


今日は私もレッスン後のランチにご一緒させていただきました。
レッスンでたっぷり弾んで、ぐっすり寝た赤ちゃんをおんぶしながら
私もぐっすり寝た赤ちゃんを抱っこしながら
近所の『神戸屋』さんでパンの食べ放題ランチ☆


エクササイズでカロリー消費した母たちのお腹に
焼きたてパンが次から次へと吸い込まれる～！


来週のランチ予約もバッチリの１１月コースのみなさま。
最終回は全員で迎えたいですねーーーー！