1日3分「足首をまわす」だけでみるみるヤセる美脚メソッド。「脚が太い」
「下半身だけなかなかヤセない」と悩んでいる人の多くは、代謝が悪くて
むくんでいることが原因です。自分の足首やくるぶしをさわってみて！
冷たく、固くなっている人は、足首の巡りが悪い可能性が大。
実は足首には、リンパ節が集中しています！ここの巡りが悪くなって
しまうと、脚全体がむくんでしまいます。しかも心臓からもっとも遠い
ところにある「首」だから、他の部位より冷えやすくむくみやすいのです。
足首を「まわす」だけで脚全体のリンパと血液の巡りがぐんと良くなり、
ヤセにくい下半身をスッキリ美脚にすることができるのです。さらに
骨盤の歪みも解消され、O脚やX脚、肩コリも改善。いつでもどこでも
できる「足首まわし」で美脚美人になりましょう。
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