「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は
牛乳、果汁を避ける」など、誰でも簡単に実践できる手法が満載です。
ストレスゼロで確実に身体が絞れる1冊!「私たちがおすすめしている
食事法は糖質制限食というものです。おいしいものを好きなだけ
食べられて、お酒まで飲めるので、『あれもこれも我慢して』という
これまでのダイエット法に比べると、ウソのように幸せなやり方だと
喜ばれているようです。また、カロリー計算をするような面倒は
ありませんし、運動も必要ありません。非常に簡単で楽なので、
ずぼらダイエット、という人もいるようです」
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