モミママのシンプル母乳外来

愛されるカラダをつくる101のポーズという本を図書館で借りました。
川崎の図書館は、ネットで検索して予約して、メールで連絡が来るので、とても楽。
しかも、川崎市内の全部の図書館がネットワークしているから、その文蔵書が多くてとっても便利です。

さて、前述の「愛されるカラダをつくる101のポーズ」という本。
簡単に出来るポーズが乗っていて、毎日1つずつでもとにかく続けていくというものです。
ヨガより簡単で、思い出したときにできるので、とても良いです。

夏も近いし、体作り、体調を整えるためにもやってみたいと思います。

といいつつ毎回挫折しているので、今回もどうなるか。。。