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2018.02.14
カテゴリ：日常 生活
先日、久々にランニングをして、 ４キロちょっとを走りました。 やっぱり足が筋肉痛。 数日痛かったけど、今日はもう回復。 週に一回は走らないと。 そう思っているのですが、 土日が強風だったり、雨だったり すると、一週間のブランク。 これがねー 結構大きい。 休んでいた間、結構食べていたので 体重が増えた感じ。 走った時にも体が重く感じた。 きっと体重がかなり増えちゃったな。 そう思い、体重計に乗ってみると。 え！ ５０きろだいって。 今までの６０キロ前半が ５０キロ台に減っている。 体重計が壊れてるんじゃ。 家族に使ってもらってみると 問題ない。 ということは、やっぱり減ったんだ。 それなのに、重く感じるのは 筋力も落ちたんだ。 これは良くないなー 家族からは痩せすぎと。 もっとどんどん食べてと。 そう言われても、このぐらいを キープしたいんだけど。 やっと５０キロ台になって、 個人的にはすごく満足。 これで普通に走れるように なれば、かなり楽に走ることが できると思うんだよね。 ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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