ヨガとBAILA BAILA
ジムに行ってきました。なんだか久しぶりな感じがしました。昨日は頭痛がひどく、仕事も早めに切り上げて帰ってきた感じで、今日はまだ少しだるさがありましたが、ヨガ受けたらすっきりするかなと思い、やや重い腰をあげて頑張っていってきました。そしたら、結構元気に動けて、ホットヨガではめっちゃ汗がでてすっきりしました。頭と体が軽くなった感じ。そして気持ちが落ちつきました。たぶん天気や気温の変化で自律神経系も乱れやすく、それで心身ともにペース崩しやすいと思います。私、毎年3月~5月は風邪や高熱などで結構体調崩しているので。ヨガで、心身を整えるのはとても効果的だと思います。次にBAILA BAILAというダンス系のレッスンを初めて受けました。スタジオに入ると、9割くらいの人は上が黒シャツで、一体感を感じました。なんだこれは・・・と思いました。私は青のシャツだったので、だいぶ浮いてる感がありました。先生が「初めての人いますか~?」と言ったので私は手をあげました。でも、それ聞く意味あった?っていうくらい、ゆっくり教えてくれるそぶりは全くなかったです(笑)みなさんはこの振付を知っているのか、どの曲もすごくスムーズに踊っていて、とても初めて振り渡しをされた感じではなさそうでした。私は見よう見まねで、とにかく集中して覚えました。一回おさらいしたらすぐ曲に合わせて踊るという進め方でした。ダンスのオーディションのつもりで、いかにすぐに振りを覚えるか、という感じで自分に挑戦するつもりで集中しました。これはこれで特訓になるので、いい勉強になり楽しかったです。BAILA BAILAの先生は男の先生でした。動きがとてもかっこよくて、特にボックスステップの仕方がかっこよかったです。今日はジムに行けてよかったです