2015年4月21日ダイエット日記
毎度ありがとうございます。いまだにメタボリックシンドローム真っ直中のめたぼんた7です。本日の摂取した健康食品と運動,そして体調は以下のとおりです。【公式】吸収しやすいコラーゲンペプチド10,000mg配合!コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)【...摂取した健康食品<摂取した健康食品> [朝食}⇒豆乳,野菜ジュース,自家製ヨーグルト,自家製野菜GOOD!とにかく継続あるのみ。[昼食]⇒自分で用意した弁当,自家製野菜OK。弁当量の調整は必要です。もう若くないからね。[夕食]⇒特になしこの日も不合格。食事だけにすれば良いんですけどねぇ。禁酒令発令!メール便185円 お得な3袋セット 協和発酵バイオ オルニチン 90粒運動⇒なし運動しないと減量はしません。何とかせい!体調[概況]⇒やや眠気あるも良好睡眠時無呼吸症候群の可能性大なので,今のうち医者に診てもらった方が良いかもね。[体重] ⇒起床直後:77.6kg,就寝前:測定せず前日比100g減。変わらないということね。当たり前だけど。[血圧] ⇒起床直後:最高136mmHg,最低90mmHg,就寝前:測定せず異常。体重増との因果関係がありそうです。まずは減量からだね。ポテトチップスを沢山食べながらビール3缶飲みました。これじゃ,デブりますよね。【特価!】限定1,000セットお歳暮/お中元/誕生日/結婚式など様々なシーンで…やまだ農園本舗ギ...