カテゴリ:今日のダイエット日記
☆起床直後の体重は75.7kg,就寝前は未測定。
微増だけど,誤差範囲。体重は減少傾向にあるような気がします。ホホ。 ☆朝の血圧は最高が124mmHg,最低が77mmHg,夜の血圧は未測定。 あらまあ,超良い数字だね。どうなっているの?気温は18.3℃かあ。そんなに高くはないけどなあ。このまま推移して欲しいね。ドン! ☆健康効果を意識して食べた食品は次のとおり。 夕食:特になし。普通に食べたっす。ゴン! ☆本日の運動はウォーキング30分間。歩け,歩け,歩け。メタボの克服には食べる量を抑え,運動すれば良いんだよ。そしてたまに健康食品を摂取する。ガッツだぜ! 以上 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010/04/13 06:56:09 AM
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